Механизмы стресса, диагностика стресса, Психосоматика

Аллергия-психосоматика: причины у взрослых. Поможет ли психотерапия, когда кажется, что ничего не помогает?

Ирина Васильева

Аллергия – одна из самых загадочных болезней. Посудите сами, в определенный момент организм начинает реагировать самым непредсказуемым образом на вполне обычные вещи: полезные продукты, домашних животных, солнечный свет и на многое-многое другое. Простые вещи и явления вдруг начинают доставлять колоссальные неудобства, а иногда и становятся смертельно опасными. Тема сегодняшней статьи «Аллергия — психосоматика: причины у взрослых». Сегодня вы узнаете, из-за чего человеческий организм реагирует подобным образом, и, самое важное, как помочь себе, когда лекарства не помогают.

Добрый день, уважаемый читатель! Сегодняшнюю статью хочу начать с одной истории. Эта история рассказывает о том, что каждый из нас – хозяин своей судьбы и хозяин собственного здоровья.

История победы над болезнью

Одна девушка в 24 года серьезно заболела. Это была кожная болезнь. Но вначале ни доктора, ни сама она этого не поняли.

Все началось с маленького красного пятнышка на щеке, которое сильно чесалось. Намазав его мазью «Аллергозан» девушка, не подозревая ничего плохого, отправилась спать.

Наутро красных пятнышек стало больше, и теперь не только на щеке, но и на шее. Девушка обратилась к дерматологу, но тот ничего опасного не заметил. Выписал спреи и успокоил, что «скоро пройдет».

От регулярного использования спрея становилось только хуже. Красные зудящие пятна начали появляться не только на щеке и шее, но также и в области декольте. Теперь они не только чесались, но и трескались, болели.

Очередное обращение к врачам принесло рекомендации о соблюдении строгой диеты (нельзя было жирное, сладкое и много чего другого), а также назначение гормональных препаратов.

Попытки выяснить причину такой реакции кожи ничего не дали. Единственное, чем утешали девушку врачи, что ее заболевание не заразно.

После приема гормональных препаратов ситуация еще более ухудшилась. Врачи ставили то один, то другой диагноз, назначали то одни, то другие препараты, но улучшения так и не наступало.

Ситуация обострилась настолько, что врачи стали настаивать на госпитализации. И немудрено, ведь за время «лечения» из неповрежденных неизвестной болезнью участков кожи остались только ноги.

Пятна были на лице, спине, шее, зоне декольте, животе, руках. Кроме эстетических страданий, они доставляли физический дискомфорт.

Боль, трещины, сочащаяся из них жидкость, зуд – жизнь молодой девушки превратилась в настоящий ад. Ей было неловко выходить на улицу, встречаться с друзьями, посещать работу. Ей было трудно засыпать из-за боли и зуда. Ей даже больно было мыться, потому что после каждого намокания кожи зуд усиливался.

По причине психологического дискомфорта девушка и обратилась к психотерапевту.

И это неудивительно.

Представляете, что означает такая болезнь для молодой девушки, у которой повреждено лицо, руки, шея? Кроме того, видя, что традиционные медицинские средства ей не помогают, она увлеклась нетрадиционной медициной.

Что в итоге помогло – сказать сложно. Обращение к психотерапевту и обращение к нетрадиционной медицине произошло в одно и тоже время. Но результат был очевиден.

Начались улучшения. Они не были скорыми, на полное восстановление тела ушло около полугода. Но они были.

А теперь расскажу подробнее, как эта девушка пришла к выздоровлению.

Психотерапия началась с анализа эмоций, которыми наполнен день этой девушки.

Оказалось, что преобладающей эмоцией для ее повседневной жизни является недовольство.

Недовольство шло в основном с рабочего места. Сама работа и должность ей нравились, но с коллегами не сложилось.

С ее слов, коллеги, с которыми она работала в одном кабинете, были «насквозь тупые». Весь день их был занят разговорами о детских болезнях, о дачных делах, о ремонтах. В промежутке между подобными рассказами они «перемывали кости» коллегам из соседних отделов.

Девушке это категорически не нравилось. Ей хотелось сидеть в тишине или работать под легкую ненавязчивую музыку.

На вопрос психотерапевта: «Почему вы ни разу не сказали коллегам о своих потребностях?», она только пожала плечами. Ей казалось неловким нарушать их беседу.

Тем временем раздражение и недовольство накапливалось. Оно никак не было выражено вовне. И вот наконец-то нашло свое проявление в виде болезни.

Таким образом, перед девушкой психотерапевт поставил задачу наблюдать свои эмоции в течение дня.

Он обучил ее методу контейнирования негативных эмоций и грамотному их отреагированию. А также, что очень важно, девушка наконец-то перестала стесняться заявлять о своих потребностях, о своем праве на комфортную рабочую атмосферу. Конечно, коллеги из ее отдела не умолкли, но САМИ попросили руководство «отселить» неудобную для них сотрудницу в другое помещение.

С этих, казалось бы, очень простых изменений началось восстановление ее организма.

За полгода красные пятна исчезли с ее тела без следа, и за пять лет, которые я ее знаю, рецидивов заболевания не случилось.

Почему я рассказала эту историю сразу в начале статьи?

Все очень просто. В ней наглядно показано, как сильно влияют на человеческий организм эмоции, с которыми сталкивается ежедневно почти каждый из нас.

И основной причиной психосоматических заболеваний становится тот факт, что организм больше не готов их накапливать. Он избавляется от них, просто косвенно, посредством болезни.

Так какие же эмоции, переживания, стрессы приводят к появлению аллергических реакций? Поговорим теперь непосредственно об этом.

Аллергия-психосоматика: причины у взрослых

Аллергии бывают разные.

Иммунная система отвергает какой-то физический фактор, появляется реакция организма в виде кожных высыпаний, отека слизистой, кашля, слезоточивости и др.

В зависимости от реакции организма и аллергена, на который идет реакция, отличаются и психологические причины.

Психологические причины в зависимости от аллергена

То, что отвергает наш организм, то, с чем он пытается бороться, тоже может указывать на причину аллергии.

Аллергическая реакция на пыльцу

Возникает в результате непринятия человеком естественного течения жизни, ее главных законов.

Это те люди, которые хотят невозможного и отказываются принять реальность такой, какая она есть.

Аллергия на пыль и шерсть домашних животных

Обычно такие аллергические реакции свойственны слишком педантичным людям. Тем, кто любое изменение порядка воспринимает как личное оскорбление.

Представляю, что сейчас вам захочется сильно поспорить. Ведь аллергия на пыль или шерсть, появившись хоть раз, требует от человека постоянного поддержания идеальной чистоты в жилом помещении.

Однако, поверьте, я не призываю вас жить в грязи и никогда не убирать дома, чтобы избавиться от аллергии. Вовсе нет.

Просто начните работу по преодолению своей педантичности в других областях.

• Например, вас раздражают неровно поставленные тарелки или ниточка, торчащая из скатерти.
• Вам неуютно, когда друзья опаздывают хоть на минутку или запланированные обстоятельства неожиданно меняются.

Если вы замечаете в себе подобные признаки излишней педантичности, то начинайте работу по их преодолению.

Начать необходимо со снижения уровня тревожности. Ведь именно завышенный уровень тревожности, психологическое напряжение, связанное с избыточным контролем окружающей среды, и создает негативные эмоции, которые приводят к появлению болезни.

Аллергия на продукты питания

Подобная аллергия говорит о внутреннем нежелании человека подчиняться общепринятым правилам.

Это такой своеобразный внутриличностный конфликт между желанием слыть приличным человеком и стойким нежеланием «быть как все».

Люди с аллергией на любые продукты питания, отрицая чужие правила, тем не менее хотят от окружающих жесткого соблюдения своих требований.

Аллергия на холод, солнце, дождь и другие природные явления

Говорит о том, что доверие к внешнему миру подорвано.

Мир больше не воспринимается человеком как добрый, безопасный, любящий.

Человек постоянно ждет какого-то подвоха, какой-то подлости от окружающего мира.

Вспомните историю, рассказанную вначале статьи.

Девушка, находясь на рабочем месте, постоянно становилась свидетелем интриг, обсуждений, споров. Ее юношеское доверие к миру было обезображено тем, что она слышала от коллег, тем, какие темы они обсуждали.

Здесь очень важно снизить уровень ожиданий от окружающего мира, позволить ему быть несовершенным, не таким, как показан он в добрых фильмах и детских сказках.

Позволяя миру быть несовершенным, человек сам начинает принимать свое несовершенство. А, следовательно, он меньше испытывает негативных эмоций, а, следовательно, появляется меньше поводов заболеть.

Психологические причины в зависимости от вида аллергического симптома

Локализация аллергического симптома тоже может многое сказать о вашей личности.

Респираторные аллергозы

Причина всего, что связано с заболеваниями дыхательных путей, говорит о «застрявших словах», о невозможности высказаться. Все, что человек хотел бы сказать, но подавил в себе, находит свое отражение в отеках слизистых, бронхитах, трахеитах и других заболеваниях дыхательных путей.

Кроме того, заболевшие шея, гортань, носоглотка – это признак блокировки творческой энергии человека, его зажатого и нераскрытого творческого потенциала.

Кожные формы аллергий

Кожа чаще всего страдает у тех, кто считает себя хуже других. Кто не принимает свою внешность, свой характер. Кто восхищается другими, принижая собственные достоинства. И опять же здесь получается замкнутый круг. Человек не нравится себе – у него появляются кожные высыпания – он не нравится себе еще больше – появляется еще больше кожных высыпаний и т.д.

Опять вспоминаем девушку из рассказанной истории. Что мешало ей заявить о своих потребностях, в частности, желании работать в относительно тихой обстановке? Мешало ей в первую очередь стеснение. Ей казалось, что она не имеет права вмешиваться в разговоры таких, хоть и шумных, но опытных и уважаемых дам.

Пищевые аллергии

К ним приводит внутриличностный конфликт. А именно борьба двух желаний: быть как все, но и при этом быть особенным.

Аллергии на укусы насекомых

К ним приводит высокий уровень раздражения, злости, а также такие качества человека, как гневливость, непримиримость к другим, конфликтность.

Лечение аллергии с помощью психотерапии

Психотерапевтические методы, хоть и действуют медленно, но уже доказали свою эффективность при работе со взрослыми.

Самыми эффективными из них, безусловно, являются методы телесной терапии. Именно с помощью методик и техник телесно-ориентированной терапии происходит избавление от мышечных зажимов, образовавшихся вследствие переживания негативных эмоций.

Именно благодаря этим техникам наступает облегчение еще до полного выздоровления. Наступает психологическое благополучие, которое является обязательным условием исцеления.

Кроме телесно-ориентированной терапии можно включать техники арт-терапии, которые помогают безопасно отреагировать получаемый ежедневно негатив, сублимировать ту энергию, для которой нет другого выхода (агрессия, гнев, чувство вины, ярость и т.д.).

На сегодняшний день психосоматика – это довольно частая тема обращений к психотерапевтам. И те, кто не пренебрегает визитами к психотерапевту в период медикаментозного лечения, достигают гораздо большего эффекта в избавлении от заболевания.

Для тех, кто готов работать по преодолению причин своих соматических заболеваний, у меня есть бесплатный мастер-класс «Как за два часа научиться справляться со стрессом, стать более расслабленным, делать меньше ошибок и вернуть вкус к жизни».

Как вы понимаете из названия, в мастер-классе я даю достаточно объемную информацию, направленную на повышение качества вашей жизни. Уверена, это станет первым шагом к положительным изменениям в вашей жизни.

Также могу порекомендовать отличную книгу по теме исцеления тела через исцеление души. Ее автор – признанный эксперт в области психосоматики Луиза Хей. Книга называется «Исцели свою жизнь».

Взрослые люди в череде забот часто не находят времени для восстановления себя, потому и не могут избавиться от многих соматических проблем. Не повторяйте этих ошибок, заботьтесь о себе и все будет хорошо!

А на сегодня все!

Подписывайтесь на мой сайт, делитесь информацией в социальных сетях, ставьте лайки и пишите свое мнение в комментариях.

До новых встреч!