Землятремения случаются часто. Вот и недавно Турцию опять трясло. Но я вспоминаю другое сильное землятресение, которое произошлов Турции 17 августа 1999 года. И когда спасатели сделали все возможное и стали разъезжаться по своим странам и домам, следующим этапом помощи должна была стать психотерапия, а точнее — танатотерапия. И тогда решение было принято мгновенно – я туда лечу. Люди нуждаются в моей помощи. Да, будет непросто, но я понимаю, насколько ценным могут оказаться мои навыки профессионала для помощи пострадавшим. А еще мне лично важно развитие своего профессионального опыта танатотерапевта, полученного в незнакомой стране с чужим языком и ментальностью. Но и немного страшно — справлюсь ли?
И вот я вновь в Стамбуле. Однако нет присущей жителям этого города жизнерадостности. Многие потеряли близких и друзей, пережили сильный психологический шок, все в напряженном ожидании очередного толчка. Ощущается атмосфера близости смерти, люди говорят о своем страхе перед ней. Многих людей страх смерти заставляет жить в палатках и странных сооружениях, сделанных из картона и полиэтилена – я наблюдала это на протяжении всех двух месяцев, которые я там жила.
Знакомство с клиенткой и ее страхами
Мою клиентку зовут Демет, ей тридцать два года, работает бухгалтером в небольшой фирме. Во время землетрясения она успела выбежать на улицу с мужем и сыном до того, как ее дом начал рушиться. Она до сих пор не может забыть какой-то странный звук, напоминающий утробный вой, который во время землетрясения, казалось, шел прямо из-под земли. Сейчас они живут с мужем и сыном в офисе, который располагается в той части Стамбула, которая не пострадала от землетрясения.
С того самого момента ее не покидал страх смерти. Она не знала, куда и к кому обратиться с этой проблемой и как с ней жить дальше, пока ее муж из случайного разговора с сослуживцем не узнал, что из Москвы приехал специалист по телесной психотерапии и танатотерапии, работающий со страхом смерти.
Страх смерти и работа с ним — это одна из тех областей, где я могу помочь не только как телесный психотерапевт и как танатотерапевт.
«Страх отнимает все силы…»
«Мне очень страшно, страх сковывает меня, я не могу уснуть ночью, а днем он отнимает все мысли, все силы…»
Молодая красивая женщина с черными кругами вокруг глаз и очень бледным лицом смотрит на меня с надеждой. «…Где именно сковывает, покажите, пожалуйста…» « Мне трудно дышать, что-то застряло внутри…» «В каком именно месте застряло?» Очень сильные эмоции, которые к тому же человек долго сдерживал, скопились в одном определенном месте тела, и она теперь не может с ними справиться. Она боится их отпустить – ей кажется, что если она себя отпустит, то, вырвавшись наружу, эти эмоции разорвут ее, как бомба.
Я прошу женщину лечь на специальный коврик на полу и после небольшой паузы начинаю осторожно прикасаться к ее ступням. Это начало моей танатотерапевтической работы. То, что я сейчас делаю, на языке психотерапии называется «заземление». Наибольшего “заземления” позволяют достичь приемы метода Танатотерапия, разработанной талантливым психологом Владимиром Баскаковым.
Сейчас я использую прием “театр прикосновений”. Стараюсь сама еще больше расслабиться и настроиться на те телесные импульсы, которыми «говорит» тело женщины.
Состояние женщины начинает меняться, и вот уже само тело подсказывает, где и какое прикосновение ему необходимо.
Почему Страх смерти зачастую страшнее смерти
Страх смерти – самый существенный. Все прочие так или иначе могут быть сведены к нему. Будь то боязнь темноты или одиночества. Или, напротив, страх глубоких интимных отношений, как это не парадоксально звучит. Ведь он связан со страхом резких изменений, потери (символической смерти) прежней идентичности или статуса. Значит, работая со страхом смерти, мы затрагиваем и все остальные страхи, с ним связанные, препятствующие нормальному протеканию важных жизненных процессов.
Тело женщины реагирует комфортными “разваливанием” , “растеканием”, которые приходят на смену напряжению и зажатости.
Я размышляю о том, что все привыкли искать смысл жизни, задумываться о смысле смерти в нашей культуре не принято. А как бы вы ответили на вопрос о смысле смерти?
Мне как психотерапевту и танатотерапевту важно показать своему клиенту, что даже трагическая ситуация, в которой он оказался, состоит не только из ужаса, бессмысленности, хаоса и беспомощности, но также наполнена глубоким смыслом и содержит в себе новые для человека возможности.
Современный человек привык относиться к смерти исключительно как к безусловному злу. Ведь какой образ первым приходит в голову, когда мы пытаемся представить себе смерть? Вот именно. В нем уже нет ничего привлекательного или просто человеческого.
А ведь раньше, например, для древнего грека смерть представлялась прекрасным юношей, стоящим рядом с телом в момент расставания с бессмертной душой. Правой рукой юноша держит факел, упирающийся своим основанием в область сердца, а левой – жезл с венком, на котором сидит бабочка. То есть для человека той эпохи смерть была естественным, необходимым для последующих изменений процессом, завершающим эту жизнь.
Танатос — в древнегреческой мифологии бог мягкой смерти
Я продолжаю работать, используя новые приемы Танатотерапии. Состояние женщины заметно меняется. Ее лицо розовеет и разглаживается, черты становятся тоньше, мимические мышцы расслабляются. Она выглядит мягче и привлекательнее. Дыхание становится более глубоким, грудная клетка перестает быть неподвижной и зажатой, приподнимается и опускается вместе с вдохом и выдохом.
Ваше тело – не будущий труп, а внешняя часть души
Мало кто знает, что “правильный” контакт со смертью несет в себе огромный энергетический ресурс. Считается, что именно в момент смерти освобождается та огромная энергия, которая высвечивает всю жизнь человека и тогда становятся понятными все «почему» и «зачем» его прожитой жизни.
Поэтому люди, пережившие опыт клинической смерти и оставшиеся в живых, или каким-то иным образом соприкоснувшиеся со смертью, начинают строить жизнь как-то по-другому. Они начинают больше ценить жизнь со всеми ее простыми радостями и непростыми трудностями, меньше беспокоясь по незначительным поводам. Они начинают понимать, каким бесценным даром они обладают каждую минуту. Этот дар — их жизнь, жизнь в теле.
Танатотерапия помогает открывать новые смыслы, чтобы сделать жизнь наполненной.
Тело женщины становится еще более расслабленным, мягким и текучим. Кажется, что над ним не властны привычные физические законы.
Глубоко расслабленное тело воспринимается как собранное, уравновешенное и сбалансированное.
Воспринимать тело как ценнейший подарок, — это дано не каждому. Люди цивилизованные склонны относиться к телу как к полезному, но бездушному инструменту. А люди, считающие себя высоко духовными, склонны снисходительно относиться к своему телу как будущему трупу. И пока лишь немногим удается осознать тело как внешнюю, плотную, но от того не менее тонкую часть нашей души.
После завершения сеанса я прошу женщину пошевелить пальцами рук и ног и вернуться в нормальное состояние. С этого момента ее тело стало чуть больше интегрированным, оно «включено» в нашу дальнейшую работу и в обычную жизнь как полноправный участник.
Танатотерапия и землетрясение
Несколько дней спустя, во время следующего сеанса, когда клиентка уже погружена в особое состояние легкости и парения, согласованности души и тела, которое трудно описать славами, пол под нами вдруг начинает качаться. Предметы, стоящие на полках подпрыгивают и готовы свалиться на пол.
«Deprem!» Землетрясение!
Мы обе все еще в расслабленном телесном состоянии, поэтому не успеваем испугаться.
Тело мобилизовано и действует четко и быстро, разум за ним просто не успевает.
Замечено, что расслабленное человеческое тело, как и тело животного, в минуты опасности лучше знает, как ему правильно действовать, в отличие от напряженного, скованного рассудком.
Мы спускаемся вниз с восьмого этажа по лестнице, а не на лифте. Внизу стоят люди, охваченные паникой. Их «потряхивает» – это активизированы сильные чувства, которые не удается “заземлить”. «Что Вы чувствуете?» – спрашивает меня моя спутница. Я обращаюсь к своим ощущениям и понимаю, что страха нет, я просто очень голодна.
Землетрясение, безусловно, буквально и фигурально выбивает почву из-под ног любого человека.
И это касается даже относительно более заземленных по сравнению с россиянами турецких граждан: они начинают чувствовать необходимость дополнительных опор для обретения уверенности в себе и в будущем. Эти опоры могут быть в других, более полновесных отношений человека с самим собой и окружающим миром.
Иногда это проявляется в особой степени собственной открытости окружающему миру, готовности постоянно изменяться и развиваться. А, возможно, в открытии себя для любви и более глубоких отношений с людьми, в том числе, для любви между мужчиной и женщиной. Именно любовь является той опорой и основанием, именно она дает человеку огромную свободу, энергетический ресурс и большую укорененность в жизни.
Я любуюсь изменениями, которые появились у Демет после сеансов танатотерапии — они заметны в открытости, расслабленности, заземленности, телесной пластике.
А она благодарит меня за это чудо, которое появилось так неожиданно и так вовремя — проживание целительного опыта Танатотерапии.
Если вы психолог или психотерапевт или вам интересна тема психология тела и телесности, если вы хотели бы погрузиться в его тайны, присоединяйтесь к нам на фестивале «Тело как чудо», который пройдет в Испании с 14 по 17 мая 2026 года.
Для заинтересованных — организаторы постараются помочь как с гостиницей, так и с визами.
Зарегистрируйтесь на участие в фестивале по ссылке https://renewspase.com/ , указав кодовое слово «Ирина».
Торопитесь, время для решений, подготовки и резервации ограничено!
