Последствия стресса, Профилактика стресса, Психосоматика

Болезни горла — психосоматика: причины у взрослых. Что мешает исцелиться полностью и навсегда?

Ирина Васильева

Как вы думаете, у кого чаще всего болит горло? Наверное, у людей, имеющих слабый иммунитет, — ответите вы. Возможно. Однако почему иммунитет ослабевает? Только ли из-за неправильного питания или недостатка кислорода? Забегая вперед, скажу: Самый хилый иммунитет у тех, кто несчастен. У тех, кто не получает удовольствия в жизни. У тех, кто забыл о себе, о собственном психологическом благополучии. И с помощью болезни организм как бы сигналит: «Остановись! Пришло время подумать о себе!». Но человек не слышит и продолжает «глушить сигналы» организма таблетками и микстурами. Они немного притупляют симптомы болезни, но через время она разгорается вновь.  Сегодня поговорим о том, что нужно в психологическом смысле, чтобы вылечить болезни горла. И как связаны между собой два понятия: болезни горла — психосоматика.

Добрый день, уважаемый читатель! Причина, почему болит горло, у каждого разная. Но характер людей с часто болеющим горлом в целом схож. Какие это люди? Как они воспринимают мир? Как ведут себя в социуме? Обо всем этом расскажу более подробно. Также поговорим о том, как избавиться от постоянных заболеваний горла с помощью достижения психологического комфорта и благополучия. Ну, что, вперед?

Физиологические предпосылки болезней горла

При возникновении желания что-то сказать и одновременном подавлении этого желания возникает сильнейшее мышечное напряжение в горле. Человек как бы блокирует импульс, побуждающий его говорить.

При этом возникает сильнейшая стрессовая ситуация для организма.

Чаще всего это происходит при невозможности высказаться, когда на человека идет поток вербальной агрессии (выговор у начальства, педагогическое воздействие на ученика, недовольство родителя и т.д.). Стресс для организма усугубляется тем, что, из-за невозможности высказаться, ответить на агрессию, человек чувствует себя беззащитным и униженным.

Такие негативные эмоции не проходят даром. Снижается иммунитет, и воспаленное беззащитное горло становится слишком уязвимым для инфекций.

Небольшая история из жизни

В интернате жила очень болезненная девочка. Ни один весенне-осенне-зимний сезон не обходился без затяжной болезни. К ее четырнадцати годам медицинская карточка просто распухла от обилия обследований, болезней и лечебных воздействий. Хронический толлинзилит, гнойные ангины, сопутствующие воспалительные процессы – нескончаемый поток капельниц, таблеток, санаториев и реабилитационных центров.

Хотелось бы, конечно, рассказать историю, как сказку, что нашлись люди, которые усыновили ее. Но нет. Таких людей не нашлось.

Но нашлись другие люди, которым удалось искоренить психосоматическую причину этих бесконечных заболеваний горла.

Это были волонтеры. Но необычные волонтеры. Не те, которые приходят пару раз в год с подарками для детей, воспитывающихся в интернате.

Это были люди из общественной организации, занятой несколько иной помощью воспитанникам интерната. Они приходили к ним общаться, забирали подростков на выходные и каникулы домой, помогали с выбором профессии и репетиторством.

Такие отношения больше походили на наставничество, на помощь старшего товарища более молодому и неопытному другу.

И произошло чудо.

Эта болезненная девочка, которая всегда была очень замкнутой, боязливой, вдруг раскрылась. Она рассказала одному из волонтеров о своей тайной мечте – быть журналистом.

Те, не взирая ни на что, оплатили девочке курсы актерского мастерства. В стенах интерната она осталась такой же скромной, то там, где ее не знали, стала постепенно проявляться ее истинная сущность.

Она много читала в больничных стенах и поэтому всегда могла поддержать разговор, задать интересные вопросы, тонко пошутить. Много болела и поэтому интуитивно понимала людей, которые тоже много страдали.

Она умела тактично обойти болезненные для человека моменты, и с ней было комфортно и приятно общаться. И, конечно, после выпуска из интерната она без труда смогла поступить на факультет журналистики.

«А что с ее болезнью?», — спросите вы.

Отвечаю. Как только мечта стала воплощаться в жизнь, проявления болезни все меньше и меньше беспокоили девочку. Вскоре они исчезли совсем.

Болезни горла — психосоматика. Разбираем  самые частые причины

Психологическая неготовность говорить

Люди, у которых часто заболевает горло, привыкли все эмоции держать при себе. Они боятся раскрыться или, что чаще, опасаются навредить окружающим своей несдержанностью. Это те самые люди, которые считают, что «худой мир лучше доброй ссоры» и намерено жертвуют собой ради хороших отношений.

Болезнь горла – явный признак того, что вы жертвуете собой ради других.

Вот почему людей с болезнями горла очень важно научить заботиться в первую очередь о себе, а не окружающих. Понимаю, это звучит цинично и совсем не в духе установок, соответствующих нашей ментальности.

Что это за установки?

Уверена, вы легко узнаете их. «Сам погибай, а товарища выручай», «Не имей сто рублей, а имей сто друзей» и т.д. Думаю, вы без труда можете вспомнить еще много пословиц и поговорок на эту тему.

В нашей ментальности действительно благоприятные отношения с другими возведены в культ. Об этом говорится много с самого раннего детства. При этом о собственном психологическом комфорте, если покопаться даже в народной мудрости, почти ничего нет. Разве что «Работа не волк, в лес не убежит».

Очень важно людям, постоянно страдающим от больного горла, уяснить, забота о себе – это нормально. Беспокойство о собственном психологическом благополучии – это хорошо. Выбор в пользу своих потребностей – просто замечательно!

«Да ведь это же чистый эгоизм!», — скажете вы. Поверьте, тем, кто с самого детства жил с подобными установками, немного эгоизма не помешает. А уж тем более если это приведет к исцелению от болезни.

Нелюбимая работа

Здесь механизм заболевания очень простой.

Человек не хочет ходить на нелюбимую работу (учебу) и его организм улавливает это на тонком уровне. Помните, в моих статьях на тему «Психосоматика», я часто говорю одну важную вещь.

Организм всегда нас слушается. Он просто выполняет наши приказы. И если человек не хочет ходить на нелюбимую работу, организм отвечает: «Да будет так!» и начинает находить причины, чтобы исполнить желание хозяина.

Кстати, от этой причины часто появляются не только заболевания горла. Могут быть и другие признаки ОРВИ: заложен нос, температура, отит.

В этом случае исцеление напрямую зависит от изменения образа жизни. Иногда случается так, что человеку не нравится сегодняшняя жизнь, но он понятия не имеет, что может доставить ему удовольствие. Если это ваш случай, то на помощь придет эффективная психологическая техника, которой я спешу с вами поделиться.

Психологическая техника «Идеальный день или три желания»

Примите удобную позу, закройте глаза и представьте, что завтра наступит идеальный день вашей жизни. В нем будет все, что вы давно хотите, но не можете позволить себе в силу разных обстоятельств.

Начинайте представлять этот день с самого утра и до позднего вечера.

Постарайтесь охватить каждую деталь:

• как и во сколько вы просыпаетесь;
• что делаете утром;
• как проходит завтрак;
• какие события ждут вас в течение дня;
• что нового принесет этот день в вашу жизнь;
• каким будет обеденное и вечернее время;
• какие эмоции будут сопровождать ваш день;
• какие люди будут с вами в этот день (или вы, возможно, будете одни);
• в какой обстановке вы будете провожать этот день;
• какое послевкусие останется с вами после этого дня?

Не ограничивайте полет своей фантазии и позвольте себе самые трепетные мысли и самые сокровенные желания.

Техника не ограничивается вашими представлениями о будущем. Самое время взять ручку и листок бумаги. Запишите следующие пункты:

• Что из представленного вами можно осуществить на следующей неделе?
• Что – в следующем месяце?
• А что – до вашего дня рождения или до Рождества?

Эти три пункта записать обязательно, но, если душа просит, можно записать и значительно больше.

После того как записали, приступайте к осуществлению. Помните, вы не меняете свою жизнь, вы всего лишь выполняете три желания. Очень трудно сразу изменить свою жизнь. Но выполнить три желания для себя любимой (или любимого) – почему бы и нет?

Поверьте, маленькие изменения к лучшему влекут за собой другие изменения к лучшему. Однажды попробовав «пожить для себя», вы почувствуете вкус счастья и захотите испытать этот вкус вновь.

Об этом, кстати, много писала и Луиза Хей, признанный эксперт в области психосоматики.

В своих книгах она рассматривает психологические причины появляющихся у людей заболеваний.

К примеру, в книге «Исцели свою жизнь» рассказывается о зависимости соматического заболевания и мировоззрения человека.

Боязнь публичных выступлений

Страх выступления перед публикой часто сказывается на состоянии горла. За сутки или меньше перед выступлением может возникнуть першение в горле, непонятного происхождения кашель, ощущение сдавленности в груди.

Удивительно, но даже те, кто постоянно выступает перед публикой (преподаватели, лекторы, рекламные представители), тоже часто признаются в подобном страхе.

Выход здесь только один – проработать этот страх.

Не просто преодолеть, а выявить его истинные причины.

Взрослый человек тем и отличается от ребенка, что способен самостоятельно решить свои проблемы. Только так можно достигнуть полной гармонии с самим собой, а, следовательно, и устранить причины, приводящие к болезни горла.

Именно тогда лечение болезней горла станет наиболее эффективным.

Блокировка творческих порывов

Очень часто среди взрослого населения встречается установка, которую можно обозначить как «уже поздно». Поздно для «научиться рисовать», «ходить на вокал», «участвовать в шахматных турнирах», «заниматься танцами» и т.д.

Творческий порыв, не находя поддержки, блокируется как раз на уровне горла. Если это происходит слишком часто, болезни горла не заставят себя ждать.

На самом деле, если вы чего-то хотите, возраст не помеха. Существует масса исторических примеров, когда в среднем или даже пожилом возрасте человек резко менял вид деятельности, и именно в нем добивался высоких успехов.

Художник Поль Гоген только в 36 лет осознал, что рожден быть художником. И отдал этому творческому порыву всю свою жизнь, хотя был достаточно успешным банковским служащим и примерным семьянином с пятью детьми.

Гениальный актер Иннокентий Смоктуновский тоже стал актером достаточно поздно, так как из-за войны он вынужден был кормить семью. Причем, когда в 1955 году актер отправился в Москву, ни один столичный театр не заинтересовался им. Другой бы человек сдался, но не Иннокентий Смоктуновский. Он понимал, что рожден быть актером.

Таких примеров можно привести массу. Однако поймите меня правильно. Если вы чувствуете в себе большой талант и стремление к какому-либо виду деятельности, не обязательно сразу же покорять вершины.

Для достижения психологического благополучия достаточно хотя бы разрешить себе увлечься тем, что вам нравится. Посвящать этому время, а не только довольствоваться мечтами и мыслями: «Вот, когда-нибудь…».

Помните, что душить творческие порывы опасно для вашего здоровья. Не вредите себе. Делайте то, что вам нравится. Каждый день. Хотя бы небольшое количество времени.

Что можно сделать уже сейчас?

Для наилучшего познания себя я хочу пригласить вас на мой бесплатный мастер-класс. Он называется «Как за два часа расшифровать послание в сновидении и узнать о миссии, предназначении, а также о том, что мешает талантливым людям «быть в своей тарелке». ( пока это предварительная запись )

Уверена, знания, полученные на мастер-классе, помогут по-новому взглянуть на реальность, на самого себя, на свое место в мире.

Кстати, блокировка творческих порывов более негативно сказывается на мужчинах, нежели на женщинах. Все дело в том, что женщина, даже не имея возможности реализовать свои творческие порывы, как правило, реализуется в детях. Ее ребенок – это ее создание. Его успехи помогают женщине не страдать от собственной нереализованности. Чего не скажешь о мужчинах.

Нереализованный мужчина переживает кризис среднего возраста бурно и ярко.

Но это тема для совершенно другой статьи.

А на сегодня все!

Уверена, теперь вы понимаете взаимосвязь «болезни горла — психосоматика».

И вы готовы позаботиться о себе, чтобы перестать болеть.

Подписывайтесь на мой блог, делитесь полезной информацией с друзьями в социальных сетях, ставьте лайки и пишите комментарии.

До новых встреч!