Механизмы стресса, Профилактика стресса, Психосоматика

Болит правая нога — психосоматика? Какие шаги уберегут от заболевания?

Ирина Васильева

Боль – это всегда не вовремя, всегда не к месту, всегда неприятно. Когда появляется боль, человек пытается всеми силами избавиться от нее. А ведь именно через боль организм обращает внимание на те области, которые долгое время игнорировались человеком в силу каких-то  обстоятельств. И речь не только о физическом теле — речь обо всех областях жизни. Сегодня мы поговорим на тему: «болит правая нога — психосоматика?». Знак вопроса здесь не случаен. Когда приходит болезнь, человек редко ищет причины внутри себя. Но именно там чаще всего скрывается истина.

Добрый день, уважаемый читатель! Чтобы докопаться до истины, в материале сегодняшней статьи я расскажу о двух локациях болей: нижние конечности и правая сторона тела.

А еще мы вместе с тобой, дорогой читатель, попытаемся понять, почему иногда болезнь захватывает только правую ногу, когда с левой все в порядке.

Для начала необходимо перестать воспринимать само явление болезни со знаком минус.

Понимаю, это не так просто.

Болезнь всегда доставляет неудобство, лишает возможности реализовать планы, заставляет отбросить лишнее и сконцентрироваться на выздоровлении.

А вот теперь внимание!

Сконцентрироваться на себе – это плохо? Может быть, отбросить лишнее – это плохо? Подумайте на тему, может ли болезнь быть выгодна? Не вам, но вашему организму.

К примеру, вы – карьерист, который ради амбициозных планов всегда задерживается на работе, или вы – молодая мама, которая всю себя посвятила малышу, или вы – обычный человек, которому утром нужно рано вставать.

Болезнь не входит в ваши планы, болезнь мешает вам осуществлять ежедневные дела. Но также она дает вам возможность выспаться, посвятить немного времени себе любимому и, конечно же, отдохнуть.

Если вы спросите себя: «Каким образом мне выгодна моя болезнь?», честный и откровенный ответ приблизит вас к той проблеме, с которой и началось недомогание.

Это простое правило верно в отношении любых болезней, имеющих в своей основе психологическую причину. Но в рамках одной статьи мне никак не охватить огромное множество недомоганий. Поэтому остановимся только на той теме, которая была анонсирована в начале.

Болезни нижних конечностей

В зависимости от физических проявлений болезни их можно разделить на четыре распространённые группы:

• Проблемы с сосудами на ногах;
• Проблемы с суставами;
• Проблемы с мышцами;
• Проблемы ступней ног.

И прежде чем мы сосредоточимся на правой тороне тела и разберем как связаны  правая нога — психосоматика, давайте я расскажу о каждой группе немного подробнее.

Сосудистые заболевания

Сюда относятся нарушения нормального кровотока в сосудах нижних конечностей, а также патологии стенок сосудов (тромбоз, атеросклероз, варикоз и др.)

Основной психологической причиной болезней сосудов является подавление сильных чувств, обычно гнева и других негативных эмоций. Это не значит, что нужно создать условия, в которых не будет неприятных эмоций. Это просто невозможно в современном мире.

Все дело в том, что, появляясь, негативная эмоция должна быть завершена. Нельзя допустить ее застревания в теле. А значит, психологическая работа по профилактике сосудистых заболеваний психосоматической природы должна быть в первую очередь направлена на осознание и своевременное проживание негативных эмоций через тело.

Это можно сделать через физическую активность, с помощью водных процедур или специальных упражнений и дыхательных техник.

Заболевания суставов

Тазобедренный сустав

Эти суставы чаще всего страдают у людей общительных, милых, старающихся найти подход ко всем и каждому. Такие люди, как правило, не терпят конфликтов и стараются всячески избежать их.

Вследствие такой жизненной установки происходит постоянное подавление раздражения, фрустрации, избыточной тревоги, гнева. Подавление выражается в напряжении скелетных мышц, отвечающих за движение (это в первую очередь тазобедренные суставы).

Говоря по-простому, у человека возникает желание ударить, пнуть обидчика или убежать от него, и мозг подает этот сигнал к скелетным мышцам. Но человек подавляет этот сигнал, возникает небольшой спазм в мышцах, которым блокируется желание бежать или нападать.

Когда это происходит редко, большой беды не случится.

Однако, если день за днем вы мило улыбаетесь вместо того, чтобы уйти от обидчика (или как-то по-иному разрешить неприятную ситуацию), то болезни не избежать.

Коленный сустав

Чаще всего коленные суставы начинают беспокоить тех людей, которые пережили сильное психотравматическое событие (развод, раздел имущества, неожиданный переезд, потерю близких и др.). Иногда это случается у тех, кто находится в состоянии эмоционального выгорания.

Больное колено – это яркий показатель того, что жизнь не в радость, что самое время начать позитивные изменения в жизни.

От безрадостной жизни у таких людей разалансируется все тело, постоянно ощущается тяжесть в ногах, походка становится грузной, ноги отекают. Так происходит потому, что человек идет туда, куда не желает («ноги сами не идут»), и делает то, что ему не в радость.

Постоянное напряжение скелетных мышц в коленных суставах приводит к тому, что они недополучают кислорода и питательных веществ, необходимых для нормального функционирования. По этой причине суставы становятся более хрупкими и более болезненными.

У людей, страдающих от болезней коленных суставов не всегда все так плохо в жизни, как я здесь описала.

Этот недуг также характерен для людей, излишне критичных к себе и окружающим. Им вечно что-то не нравится, что-то не устраивает. Они часто недовольны жизнью как таковой, много думают о том, как «хотелось бы», но ничего для этого не предпринимают.

Заболевания мышц нижних конечностей

Чаще всего это проявляется как миалгия. Такое неприятное состояние болезненных мышц в состоянии покоя. Характер боли можно описать словом «ноет».

Миалгия говорит о том, что человек излишне перегружен работой (причем речь идет не только о физической работе, но и об умственной). Люди, страдающие от болей в мышцах нижних конечностей – это трудяги, которые не дают себе ни минутки передышки.

Появившееся заболевание – это сигнал организма о том, что пора бы отдохнуть.

Другой крайностью является заболевание, называемое синдром беспокойных ног.

При этом ноги не могут найти себе место в состоянии покоя. Человеку трудно их положить так, чтобы было комфортно.

Синдром беспокойных ног – это как раз сигнал к тому, чтобы начать активную деятельность в том направлении, которое подходит именно вам.

Заболевания ступней

Разновидностей заболеваний ступней существует множество.

Но все они связаны с потерей опоры, с чувством небезопасности окружающего мира, с ощущением непрочности своего положения.

Специалисты, практикующие арт-терапевтические методы, знают, что о болезнях стоп можно узнать по рисуночным тестам.

В тех тестах, где нужно изобразить человека, ноги у нарисованной фигуры всегда получаются непропорционально маленькими и тонкими. В тех тестах, где нужно изобразить дом, у нарисованного дома или отсутствует фундамент, или само здание выглядит крайне ненадежным, как бы подвешенным в воздухе.

Такое ощущение может как сопровождаться реальными жизненными обстоятельствами, так и возникнуть вовсе без них.

Расскажу о наиболее популярных проблемах со стопами, которые можно скорректировать с помощью в том числе и методов психотерапии.

Избыточная потливость ног

Избыточное потоотделение чаще всего сопровождается неприятным запахом. В общественных местах или на работе не всегда есть возможность быстро устранить запах. Человек может начать стесняться этой особенности, что еще больше усугубляет проблему. Так как источник ее – избыточное психологическое напряжение.

Такая проблема наблюдается у людей, которые постоянно пытаются контролировать все и вся. Иногда это обусловлено обстоятельствами, но чаще – это просто особенность человека.

Такая черта характера часто формируется у людей, переживших в детском возрасте травматичный опыт. На это даже не влияет, помнит человек об этом опыте или нет. Психологическая травма всегда оказывает существенное влияние на дальнейшую жизнь, даже если человек об этом не догадывается.

Мне вспоминается молодой человек, который пережил разлуку с матерью в возрасте до трех лет. Из-за нестабильной экономической обстановки его мать была вынуждена уехать на заработки в крупный мегаполис. Он остался на попечении дальних родственников.

Уже будучи взрослым человеком, имея свою семью, этот молодой человек каждый раз реагировал на ситуацию разлуки с супругой избыточной потливостью. С его слов «бросало в жар» от одной только мысли провести хотя бы пару дней без своей второй половинки. И, конечно, у него сильно потели ноги.

Страх надолго остаться без значимого в его жизни человека имел свои корни в раннем детстве. Этот же страх заставлял молодого человека излишне контролировать свою супругу, что не всегда способствовало благоприятной семейной обстановке.

После обследования по поводу избыточной потливости у эндокринолога (который не нашел нарушений в работе организма), молодой человек понял, что «здесь замешана психосоматика» и решил обратиться к психотерапевту. И правильно сделал. Работа хоть и была длительной, но в итоге принесла ощутимый результат. Да и отношения в его семье заметно улучшились.

Пяточные шпоры

Такое состояние стоп часто возникает у тех, кто ради мнимой стабильности жертвует своими истинными желаниями. Такие люди очень боятся мечтать, заниматься творчеством, да что там – боятся даже помыслить об этом.

В их мире все слишком «стабильно», все слишком предсказуемо, все слишком законсервировано. Это мешает движению вперед, воплощению желаемого, саморазвитию и самореализации.

Если у вас появилась подобная проблема, с помощью нее организм отчаянно призывает вас к действию, к разрушению неэффективных стратегий поведения и к приобретению нового жизненного опыта.

Пятка, которая вас беспокоит, часто свидетельствует об ощущении недостаточной опоры и поддержки в жизни.

Большой палец

Болезнь и даже ушиб большого пальца ноги сигнализируют о том, что человек сожалеет о направлении своей жизненной энергии, но не имеет достаточно сил что-то изменить. Также это свидетельствует о сильном чувстве вины за то, «какой я».

Кожные заболевания, имеющие локализацию на стопах и ногтях

Появление подобных проблем сигнализирует о неприязни к самому себе.

По какой-то причине человек считает себя хуже своего окружения.

Здесь необходимо разбираться в причинах подобного мнения о себе. Как правило, оно формируется задолго до соматических проявлений, чаще в младшем школьном или подростковом возрасте.

Артрит

Это характерно для людей, предъявляющих слишком много требований к себе и другим. Это люди, которые давно несут непосильную для себя ношу, взваливают на себя слишком много.

Артрит появляется из-за частых мышечных спазмов, когда проявления и микродвижения тела сдерживаются. В результате этих мышечных спазмов нарушается кровообращение и появляется заболевание.

Людям, страдающим от артрита, очень важно научиться безопасно проживать негативные эмоции, а не блокировать их. А также необходимо «разрешить» себе испытывать радостные эмоции, разрешить любить и быть счастливым.

А теперь, когда я рассказала о психосоматике заболеваний ног, пришло время поговорить именно о правой стороне тела. Потому что иногда у человека заболевания локализуются только в одной из сторон и, говоря о психологических причинах, этот факт никак нельзя обходить стороной.

Болезни правой стороны тела

Правая сторона тела отвечает за баланс человека и его окружения.

И, если постоянно что-то не так именно в этой области, болезни выбирают именно правую сторону.

Очень часто у мужчин амбициозных, но по каким-то причинам боящихся сделать шаг, страдает именно правая нога. Так же проблемы с правой ногой могут возникнуть у тех, кто считает себя недооцененным, непризнанным, кто боится выразить свои таланты, показать себя истинного другим людям.

Если же страдает от болезней правой стороны тела женщина, то это говорит о переизбытке в ее жизни мужских стратегий поведения.

Такой женщине необходимо сознательно культивировать в себе «девочку», больше заботиться о своих женских потребностях. И, самое важное, перестать взваливать на себя непосильные задачи.

Именно для того, чтобы у вас не было подобных страхов, я записала свой онлайн тренинг «Десять принципов жизни в Тайцзицюань». Глобальной задачей этого тренинга является примирение такого индивидуального себя с требованиями современного мира. Задачей поменьше будет достижение гармонии в вашей повседневной жизни.

А чтобы максимально подготовить себя к откровениям, ожидающим вас в тренинге, могу посоветовать прочитать полезную книгу «Три нелепые ошибки, которые сводят на нет любые усилия и простые приемы их избежать». Уверена, вы удивитесь, насколько иногда просто изменить свою жизнь в лучшую сторону.

А на сегодня все!

Думаю, я достаточно плотно раскрыла для вас тему, когда болит правая нога — психосоматика ?

Чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на мой блог, делитесь информацией в социальных сетях, оставляйте свое мнение в комментариях и, конечно, ставьте лайки.

До новых встреч!