- Виды стресcа
- Причины стресса
- Механизмы стресса
- Последствия стресса
- Профилактика стресса
- Как справиться со стрессом
- Умный стресс
- Стресс и питание
- Стресс и (анти)старение
- Путешествия
- Учусь у природы
- Восточный подход к психике
- Новости
- Иронично о главном (рассказики)
- Интервью
- Вопросы читателей
- Для специалистов
- диагностика стресса
- Кризис
- Страх
- тревога
- Сон
- Сновидение
- Психосоматика
- Детская психология
- Психология саморазвития
- Глубокое расслабление
- Проект "Живое путешествие"
- "Целительный отдых"
Эмоциональные проблемы? — Вышла моя книга «Эмоциональная тюрьма. Как освободить сильные чувства, не разрушая себя и окружающих»
Дорогие друзья! Вы можете меня поздравить! Недавно вышла моя книга о том, как справиться с эмоциональными проблемами. Иными словами — как освободить сильные чувства, не разрушая себя и окружающих. Как грамотно обращаться с сильными — трудными и неудобными — чувствами, такими, как гнев, агрессия, страх, печаль, чтобы эмоциональные проблемы не превратились в эмоциональный срыв.
А еще — что происходит при подавлении эмоций, а, главное, как правильно отпустить эмоции, не превращаясь в эмоционально неряшливого человека, чья эмоциональная распущенность пугает окружающих.
Я занимаюсь темой эмоционального стресса и связанного с ним кризиса вот уже более 35 лет.
И вот что подтолкнуло меня написать эту книгу.
Удивительно, как много талантливых и одаренных людей не только в моем непосредственном окружении, но и среди клиентов.
Порой они не догадываются, насколько они талантливы. А некоторые узнают о нем только тогда, когда приходят в кабинет психолога.
Как часто я замечаю, что люди не ценят свой эмоциональный дар, не умеют им пользоваться, а потому видят в эмоциях скорее досадную помеху, от которой лучше избавиться.
Современный человек настолько опасается эмоций, что считает их истинной причиной своих страданий.
С этим связано его желание закрыть их на десять замков, а лучше и вовсе посадить в тюрьму.
Но в тюрьме они дичают и сбегают на волю, проявляясь неожиданно, когда человек к ним не готов, а иногда и вовсе захватывая над нами власть и даже делая из нас своих рабов.
Как же избежать мучительной дилеммы: если держать эмоции под запретом, то можно разрушить себя, а если выпустить на волю, то есть риск разрушить отношения с окружающими?
Именно об этом моя книга.
Прочитав ее, вам станет проще распутывать психологические узлы, связанные с эмоциями, и легче переносить эмоциональные нагрузки.
В книге я делюсь не только своим практическим опытом, но и действенными приемами, методиками и упражнениями.
Поэтому уверена, что она принесет пользу как обычным людям, так и профессионалам, которым пригодится мой опыт и знания тонкостей, как эффективно решать эмоциональные проблемы.
Вы можете бесплатно познакомиться с ее основным содержанием по ссылке
А если кто-то захочет приобрести книгу прямо сейчас — это можно сделать по ссылке :
Буду рада видеть вас среди читателей моей новой книги!
До встречи на ее страницах!
Что делать, если путь к мечте преграждает изматывающий стресс? То...